清晨，当第一缕阳光透过窗帘，唤醒沉睡的身体，很多人会选择开始一天的新陈代谢——晨练。晨练不仅有助于提高身体素质，还能塑造体型，但很多人对于晨练是瘦身还是增肌存在疑问。那么，晨练究竟与肌肉有何关系？本文将揭秘晨练与肌肉的奥秘。 晨练，顾名思义，是指清晨进行的一系列身体锻炼活动。在人们的生活节奏越来越快的今天，晨练已经成为一种流行的健身方式。那么，晨练与肌肉的...