在我们的日常生活中，脂肪总是被贴上“肥胖”、“不健康”的标签。然而，你是否知道，脂肪其实是一种高效的能量来源？今天，就让我们来揭秘脂肪如何高效转化热量，让你轻松瘦身！ 我们要了解脂肪的基本构成。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的，它们在人体内通过一系列复杂的生化反应，最终转化为能量。这个过程可以分为以下几个步骤： 1. 脂肪的分解：当我们摄入食物时，脂肪会被消化...