在这个快节奏的时代，我们常常被工作、生活琐事所困扰，身体和心灵都处于一种紧绷的状态。长时间的坐姿、重复的动作，让我们的肌肉逐渐变得僵硬，甚至影响到我们的情绪和健康。今天，就让我们来学习一种简单而有效的放松方法——告别僵硬，一招踩脸按摩，瞬间神清气爽！ 想象一下，当你疲惫不堪地坐在办公桌前，眼睛干涩，肩膀酸痛，这时，你只需要找到一个舒适的位置，伸出一只脚，轻...