在这个追求健康与美的时代，越来越多的人开始关注自己的身材，希望通过科学的方法达到瘦身不减肌的目标。过午不食作为一种流行的饮食方式，也被很多人尝试用来塑造完美的身材。那么，如何结合瘦身不减肌的原则，正确实施过午不食，从而打造出理想的身材呢？ 我们要明确瘦身不减肌的核心原则。所谓的“瘦身不减肌”，是指在进行减脂的过程中，尽量减少肌肉的流失，保持肌肉量，以达到健...